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1、你好，鸡胸肉是一个热量含有非常低的食物，平均100克的鸡胸肉热量只要125卡路里，相当于人在走路20多分钟消耗的能量。

2、不过由于鸡胸肉的胆固醇含有很多，所以减肥的时候吃这个不是特别的好。

3、鸡胸肉是一个很富有营养的食物，能够为身体带来氨基酸、蛋白质，很多大病初愈或者是生育过后以及生长发育时期都可以选择鸡肉来补充营养。

4、对于鸡胸肉的食用也有很多方法，可以红烧、可以清蒸、也可以炖汤等等。

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