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1、用淘米水洗头。每天做饭都会产生淘米水。请将淘米水放在容器中两天，让其自然发酵。然后每三天用它洗一次头。三个月之内，你的头发会变粗变硬。头发的质量与营养有关，也与精神压力或突然的精神刺激有很大关系。可以查查血液微量元素，不要总是处于精神紧张的状态。

2、建议：头发变得更浓密——用姜水洗头。取两片生姜，洗净，切碎，放入热水中煮一小时。当水烧开至淡黄色时，可以将姜捞出扔掉。用这种水洗头可以促进头发生长和护理。

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